omylife - 我生活，我煮意

今天的天气好闷热，空气中弥漫一阵阵雾霾。。 让人懒得出门，只想待在冷气房。 也懒得大费周张的准备午餐。 脑海里想吃些酸酸甜甜、轻爽的食物。 翻箱倒柜，找到了些虾、番茄。 就做简易的泰式虾沙拉。 它是由简单的材料和调味拌成， 可以做为餐与餐之间的小点， 也可以是餐前...

有时工作需要加班，回到家已经很晚了。不想吃外面的食物也懒得开火炒菜吃。 多数是烫一烫或是做成沙拉。这样比较不油腻，吃起来清爽。省下很多功夫，不用洗锅， 打开冰箱找了几种水果，简简单单地洗洗切切十分钟就可完成一道高纤维晚餐。 芒果火龙果优格沙拉 材料： 水果 ：火...

大家都知道蔬菜对身体有益，但有些的味道却不怎么样，提不起食欲，顶多拿来当佐菜。 番茄就是个好列子，虽然知道它的益处，却排斥生吃番茄。 女人应该多吃番茄，保证美容又瘦身、皮肤“水噹噹”。 番茄沾醬从一位来自台湾的生机店老板哪儿学来的，最适合沾新鲜的番茄。以这道番茄沾醬，一...

喜欢美食却拥有易胖体质的我，要在享受美食与维持体重之间取得平衡线，对我来说是重重难题和极大考验。。。美食和减肥常常展开拉锯战，往往美食胜出、把减肥远远地抛在脑后。现在才发现，为何总是减不瘦。 有时还是需要让肠胃息，吃些不油腻轻食；也省下很多功夫，不用洗锅， 青苹果西芹汁 ...