女人汤水の银耳山药羹

近来的天气有点怪，一时倾盆大雨、一时烈日当空。
长期呆在冷气房里，皮肤变得越来越干燥，出外高温又日晒。人们常说“女人不补容易老”，女人是需要滋养的。有钱人吃燕窝滋补、普通人家就吃银耳、总之有吃就有补。

银耳含植物性胶原，有助皮肤恢复弹性，具有滋阴、清热、益气、养血等多种功效，能补充身体所需的氨基酸与植物性蛋白质，并能增加细胞活性与延缓老化。
银耳价钱便宜又滋阴，真是女人的圣品，应该多吃。

奉上一碗银耳山药羹，滋润一下你我的心吧！！

银耳山药羹

材料：
银耳、山药、枸杞、水、糖酱、冰片糖。

做法：


1.山药去皮，洗净，切小丁；银耳洗净，泡软，去硬蒂，切小块备用。

2.把银耳放入锅中，倒入3杯水煮开，转小火继续煮15分钟至熟透，加入枸杞、山药、糖酱、冰片糖调味即可。

注意：
1，山药应选择肉质厚实、水分充足、表皮不干裂的为佳。日本山药口感最棒。喜欢口感爽脆，烹饪时间不要太长。

2，加入糖酱和冰片糖，甜味多层次，口感又丰富。糖酱参考自制糖酱